Астма влияет на Люди 235m во всем мире, включая взрослых и детей. Симптомы астмы можно хорошо контролировать с помощью регулярных лекарств и выбора образа жизни, но иногда случается приступ астмы, когда симптомы внезапно ухудшаются.

Читайте дальше, чтобы узнать факты об приступах астмы, их причинах, симптомах, на которые следует обратить внимание, и распространенных триггерах приступов астмы.

Что такое приступ астмы?

Приступ астмы возникает, когда ваши обычные симптомы астмы внезапно ухудшаются. Мышцы вокруг дыхательных путей становятся более напряженными - это называется бронхоспазмом - слизистая оболочка дыхательных путей набухает и воспаляется, а слизь становится более густой, чем обычно.

Вместе бронхоспазм, воспаление и выделение слизи создают симптомы приступа астмы. Узнайте ниже что делать, если у вас или у вашего близкого случился приступ астмы .

Если ваша астма находится под контролем с помощью предписанных профилактических и облегчающих ингаляторов или других лекарств от астмы, вы можете какое-то время обходиться без приступа астмы. Но иногда воздействие общих триггеров астмы, таких как холодный воздух, дым или даже упражнения, может вызвать приступ астмы.

Приступы астмы могут быть легкими или тяжелыми. Чаще случаются легкие приступы астмы, которые могут длиться всего несколько минут. Однако тяжелые приступы астмы могут длиться от нескольких часов до нескольких дней и могут потребовать неотложной медицинской помощи.

Симптомы приступа астмы

Симптомы приступа астмы включают:

  • Затрудненное дыхание
  • Сбивчивое дыхание
  • хрипящий
  • Кашляющий
  • Ощущение давления или стеснения в груди.
  • Затруднения при разговоре
  • Никакого облегчения от использования обычного ингалятора с синим облегчением
  • Бледнеет, иногда с синими губами или ногтями.

Симптомы приступа астмы не всегда возникают внезапно. Иногда они могут развиваться медленно и неуклонно в течение нескольких часов или дней. Это одна из причин, по которой важно знать, каковы симптомы, поскольку это может помочь вам предотвратить полномасштабный приступ астмы.

Что делать при приступе астмы?

Если у вас астма, важно знать, что делать, а чего не делать, если у вас приступ астмы.

  1. Сядьте прямо в удобном положении (не ложитесь) и снимите тесную одежду. Слегка наклонитесь вперед или сядьте назад на стул, чтобы облегчить дыхание.
  2. Дышите медленно и глубоко.
  3. Если у вас нет с собой ингалятора, вызовите скорую помощь. Наберите 999 в Великобритании, 911 в США или 112 в Европейском союзе.
  4. Если у вас есть вспомогательный ингалятор (обычно синий), делайте одну затяжку каждые 30-60 секунд, максимум до 10 затяжек. Если у вас есть спейсер, используйте его для введения ингалятора, так как он может помочь лекарству более эффективно попасть в дыхательные пути.
  5. Если вы используете ингалятор и чувствуете себя хуже или не чувствуете себя лучше после 10 затяжек, позвоните в службу экстренной помощи.
  6. Если вы ждете скорую помощь, а она не прибыла в течение 15 минут, снова воспользуйтесь вспомогательным ингалятором и делайте одну затяжку каждые 30–60 секунд, максимум до 10 затяжек.
  7. Сохраняйте как можно больше спокойствия, так как паника и беспокойство могут усугубить ваши симптомы.

Трудно точно предсказать, когда случится приступ астмы, поэтому также важно обсудить свое состояние с семьей, друзьями и работодателем. Важно, чтобы все они лучше знали, что происходит, как реагировать и помогать, если у вас приступ астмы.

Точно так же важно, чтобы школы и учителя осведомлены о том, что у ребенка астма, и знают, как справиться с ситуацией, если приступ астмы случится в школьные часы. Предоставление им копии плана вашего ребенка по лечению астмы может быть полезным.

Симптомы у взрослых

Есть некоторые симптомы приступов астмы, которые могут быть разными в зависимости от того, взрослый вы или ребенок.

У взрослых симптомы могут включать:

  • Ощущение стеснения или давления в груди
  • Напряжение мышц шеи или груди, из-за которых кожа и мягкие ткани грудной клетки соприкасаются с кожей - это называется втягиванием грудной клетки.
  • Чувство усталости, нервозности или раздражительности - это может быть ранним признаком надвигающегося приступа астмы.

Симптомы у детей

У маленьких детей иногда бывает трудно определить признаки и симптомы астмы. У них могут быть не все симптомы - может показаться, что у них просто простуда и остаточный кашель.

Ключевые симптомы астмы, на которые следует обращать внимание у детей, включают:

  • Частый кашель
  • Свистящий или свистящий звук, особенно при выдохе.
  • Затрудненное дыхание - вы можете заметить, что их ноздри раздуваются или животик больше двигается, когда они дышат.
  • Внезапное учащенное, поверхностное дыхание.

Некоторые дети также могут сказать, что у них болит живот или грудь.

Симптомы острого приступа астмы

Острый приступ астмы требует неотложной медицинской помощи - вам необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью и отправиться в больницу.

Следует помнить о следующих симптомах острого приступа астмы:

  • Учащенное дыхание, которое не облегчается при использовании ингалятора с облегчением.
  • Сильная одышка - невозможность полностью вдохнуть или выдохнуть
  • Неспособность говорить полными предложениями
  • Замешательство или волнение
  • Появление синего оттенка на лице, губах или ногтях.

Если вы не обратитесь за лечением от острого приступа астмы, ваша жизнь может быть в опасности. Узнайте больше об острой астме, прочитав наше руководство по тяжелая астма.

Симптомы после приступа астмы

Как вы себя чувствуете после приступа астмы, будет зависеть от того, насколько серьезным был приступ и что его спровоцировало.

Если приступ был спровоцирован раздражителем, например холодом, загрязнителями или аллергенами, такими как пыльца, шерсть животных или пыль, вы должны относительно быстро восстановиться.

Если приступ астмы был вызван инфекцией, например инфекцией верхних дыхательных путей, выздоровление может занять больше времени. После приступа астмы у вас могут появиться такие симптомы, как усталость и истощение.

Соблюдайте любые рекомендации врача или медицинского работника по восстановлению. Отдыхайте, пейте много жидкости, принимайте лекарства и посещайте все необходимые контрольные встречи.

Если вы в последнее время не ходили на обычный прием к врачу или медсестре по лечению астмы, закажите его как можно скорее.

Как остановить приступ астмы без ингалятора?

Если вам поставили диагноз астма, вы должны всегда иметь при себе ингалятор. Однако, если произойдет наихудший сценарий, и вы столкнетесь с тем, что у вас нет с собой ингалятора с облегчением, есть практические шаги, которые вы можете предпринять, чтобы облегчить свои симптомы.

  • Сохраняйте спокойствие, насколько можете - найдите способ уменьшить беспокойство, например, держите кого-то за руку или слушайте музыку.
  • Сядьте прямо - это поможет держать дыхательные пути открытыми
  • Дышите медленно и глубоко - замедление дыхания может снизить риск гипервентиляции
  • Если что-то вызвало у вас астму, например, вдыхание холодного воздуха или воздействие дыма, отойдите от спускового крючка.
  • Пытаться дыхательные упражнения - техника дыхания поджатыми губами поможет справиться с одышкой
  • Выпейте напиток, содержащий кофеин - он есть доказательства чтобы предположить, что кофеин может улучшить функцию дыхательных путей на срок до четырех часов.

Астма может быть опасным для жизни состоянием, поэтому, по крайней мере, постарайтесь держать запасной ингалятор с питательным веществом в сумочке, шкафчике на работе или в кармане пальто.

Как долго длятся приступ астмы?

Нет установленного времени, как долго длится приступ астмы. В качестве ориентира, у вас может быть легкий приступ астмы в течение нескольких минут, прежде чем вы сможете взять свои симптомы под контроль и они начнут ослабевать.

Если у вас тяжелая форма астмы, приступ астмы может длиться дольше, от нескольких часов до нескольких дней. Тяжелую астму труднее контролировать, и она часто не реагирует на лекарства так же, как легкая астма. При тяжелом приступе астмы требуется неотложная медицинская помощь, и вам нужно немедленно вызвать скорую помощь.

Что вызывает приступы астмы?

Когда вы испытываете приступ астмы, ваши дыхательные пути сужаются, и вам становится труднее дышать. Приступ астмы может развиваться медленно и постепенно, например, если ваши обычные симптомы не так хорошо контролируются или если вы не используете превентивный ингалятор так регулярно, как следовало бы. Если у вас есть верх инфекция дыхательных путей тогда это также может спровоцировать приступ астмы.

Другие факторы, которые могут приступы астмы включают внезапное изменение температуры и холода, факторы окружающей среды, аллергены и даже стресс или определенные продукты и напитки.

Каковы наиболее частые триггеры приступов астмы?

Общие триггеры приступа астмы включают:

  • Контакт с аллергенами, такими как пыльца, шерсть животных, плесень или пыль
  • Употребление определенных продуктов
  • Факторы окружающей среды, такие как загрязнение, плохое качество воздуха или холодный воздух.
  • Прием нестероидных противовоспалительных препаратов, таких как ибупрофен.
  • Прием лекарств, таких как бета-адреноблокаторы
  • Стресс или сильные эмоции

Пищевые триггеры астмы

Некоторые люди, страдающие астмой, обнаруживают, что определенные продукты могут вызвать приступ. Это может быть связано с аллергией на определенные продукты или ингредиенты. Если у тебя есть Пищевая аллергия, это часто начинается в детстве.

Пища также может вызывать симптомы астмы, если кто-то чувствителен к пище или пищевым добавкам, например консервантам.

Некоторые из продуктов, которые могут вызвать проблемы, включают:

  • яйца
  • Молоко
  • Арахис
  • моллюск
  • семена кунжута
  • соя
  • Продукты, содержащие глютен, такие как макаронные изделия или хлеб.
  • Пищевые консерванты, такие как сульфиты, которые содержатся в напитках, маринованных продуктах и ​​обработанном мясе.

Если вы думаете, что у вас приступ астмы из-за еды, ведите дневник питания. Это может помочь вам определить закономерность и выяснить, какие продукты могут вызывать у вас проблемы. Поговорите со своим врачом, чтобы получить дополнительные советы или узнать о тестах на аллергию.

Как избежать триггеров астмы

Если вы знаете, какие у вас триггеры астмы, то по возможности полезно избегать их.

Если вы знаете конкретного виновника аллергена, то содержание дома в чистоте и отсутствии пыли может помочь. Например, вы можете подумать о замене ковров на деревянные полы, чтобы уменьшить скопление пыли, или о найме пылесоса, чтобы не подвергать себя воздействию пыли во время уборки.

На работе бывает сложнее полностью избежать триггеров астмы, особенно если астма носит профессиональный характер и связана с вашей рабочей средой. В идеальном мире вы могли бы просто сменить работу на более подходящую для вашего здоровья, но на самом деле это не всегда возможно.

Сообщите своему работодателю или отделу кадров о своей астме. У вас должна быть возможность обсудить доступные варианты оптимизации вашей рабочей среды, чтобы она больше соответствовала вашим потребностям.

Выполнение плана лечения астмы, совместная работа с врачом или медсестрой по лечению астмы и принятие ингаляторов или других лекарств от астмы должны помочь контролировать симптомы. Также важно сделать практический выбор образа жизни, например, правильно питаться, заниматься спортом и не курить.

Также может быть полезно изучить техника дыхания при астме. Существуют различные дыхательные техники, которые могут помочь при астме, и знание того, как правильно дышать, может помочь, если что-то неожиданно вызывает приступ.

Информация и поддержка

На нашем веб-сайте вы найдете множество дополнительной информации об аллергии и астме, и мы надеемся, что вы ее изучите. Вы также можете войти в контакт с нами - Мы были бы рады получить известия от вас!